Teadveloleku retriit "Kohalolu. Jõud uue aasta loomiseks." | Jaanuar 2026

Teadveloleku retriit “Kohalolu. Jõud uue aasta loomiseks.”
🗓️ 9.–11. jaanuar 2026
📍 Algallika külalistemaja, Pärnumaal

Kas Sinagi koged, kuidas kiire tempoga kaasa minnes tekib kehasse ja suhtlemisse pinge ning rahulolu tunnet on siis vähem?

Et vahel on raske olla päriselt siin – hetkes, kus elu tegelikult aset leiab? Elu justkui libiseb käest.

Aasta algus on ideaalne hetk aeglustumiseks – et leida sisemine selgus, rahu ja jõud uue aasta teadlikuks loomiseks.

🌿 Retriidil saad:
• kogeda kõige olulisemaid teadveloleku praktikaid, mis rahustavad närvisüsteemi ja keha ning loovad sügavama ühenduse iseendaga
• viibida vaikuses ja looduses, et avada olulisi taipamisi ja avardada teadlikkust.
• kasvatada enesesõbralikkust ja sisemist lahkust
• mõtestada ja harjutada, kuidas kohalolu saaks Su elus rohkem kohal olla - igas päevas, ka kiires ja pingelises.

✨ Sind ootab 2 ööbimisega sügavalt taastav nädalavahetus looduskaunis Algallika külalistemajas – meri, kadakamets, puuküttega saun ja maitsev taimetoit loovad ideaalse keskkonna uuenemiseks.

👥 Retriiti juhendavad:

Helena Väljaste – psühholoog ja sertifitseeritud teadveloleku õpetaja (MBSR, MMTCP, SIY)

Malle Rajangu – lahenduskeskne coach, sertifitseeritud teadveloleku õpetaja (MBSR) ja Vaikuseminutite kogukonna eestvedaja

💫 Retriit sobib nii algajale kui ka kogenud praktiseerijale.
Oluline pole eelnev kogemus, vaid soov võtta aega iseendale ja avastada kohalolu väestavat mõju.

💰 Osalustasu:

kuni 20.11 – 350 €
21.11–14.12 – 380 €
15.12–4.01 – 420 €

alates 5.01 – 450 € (vabade kohtade olemasolul)
Tasuda saab osade kaupa.

👉 Kohti on piiratud arv!
Registreeru varakult ja alusta uut aastat kohalolu, selguse ja sisemise jõuga.

🔗 Lisainfo ja registreerimine:
https://vaikuseminutid.ee/kursus/teadveloleku-retriit-kohalolu/